De ce ai avea nevoie de o bicicleta pentru fitness

 

Simplul motiv ca nu gasesti timp si energie pentru a face macar o plimbare de 30 de minute pe zi ar

trebui sa te puna pe ganduri. Contrar preconceptiilor, acesta este cazul majoritar al persoanelor care au

un loc de munca si unde programul este uneori extensiv. In cele mai multe dimineti, e foarte posibil sa ai

parte doar de energie pentru a face dus, a lua micul dejun, a bea cafeaua si a ajunge la serviciu. Dupa 8 –

9 ore de munca, trebuie sa fii foarte motivat ca sa mergi direct la sala. Asta nu inseamna ca, chiar daca

detii o bicicleta de fitness in propria-ti locuinta, o vei folosi zilnic.

Bineinteles, ideal e ca, daca iti cumperi un astfel de dispozitiv, sa nu il folosesti pe post de cuier de haine

si sa ideplinesti macar regula celor 30 de minute de miscare pe zi cu ajutorul aparatului respectiv. Iti va fi

util pentru ca nu ocupa excesiv de mult spatiu si pentru ca iti permite sa faci putina miscare in orice

moment al zilei. Daca il alegi cu cateva programe de exercitii, poti avansa de la cele mai simple, pe care

chiar si un sedentar inrait le poate finaliza, pana la trepte de dificultate mai complexe, ce vor da un

impuls respectului de sine.

Pe de alta parte, o bicicleta e mult mai utila cand iti arata si numarul de calorii consumate. Fata de o

banda de alergare, poate fi mai benefica pentru cei cu probleme articulare. Chiar si persoanele mai

plinute o pot utiliza, caci genunchii nu sunt la fel de tare solicitati de greutatea corporala, cum se

inampla cand alergi. Daca alegi un model silentios, nu mai ai probleme cu zgomotul, cum se poate

intampla cand faci aerobic in living si se mai intampla sa iti deranjezi vecinii. Plus ca, toate modelele sunt

ajustabile si usor de intretinut, potrivindu-se aproape oricui se incadreaza in limita de greutate impusa.

Cand vezi cum cronometrul si counterul pentru calorii avanseaza, parca va creste si gradul de motivatie

sa lucrezi mai mult si mai bine. Daca vrei sa cumperi un model nou si vrei sa cauti informatii aditionale, iti recomand urmatorul site: bicicletafitness.com.